viernes, 31 de julio de 2015

jueves, 30 de julio de 2015

DECO/DYI

CAJONES DE FRUTAS

Seguro tenes alguna verdulería amiga que (aún) regalan los cajones de frutas y verduras!
Hay muchas ideas muy prácticas para hacer muebles de guardado o apoyo con ellos: reciclas y no cuesta nada!!!
¡Dale un toque muy muy chic...!!

Algunas cosas que necesitarías:
  • cajón de fruta (cantidad necesaria)
  • lija
  • pintura para madera o pintura en aerosol
  • pincel
  • almohadón, mantas, accesorios deco (opcional)

Siempre que haya que trabajar con estos cajones hay que comenzar con una lija a sacarle las astillas y asperezas. Si tiene algún clavo, sacarlo o cortarlo para evitar lastimarse.
Después: pintar, dejar secar y adornar como lo que más te guste....
en habitaciones, living, jardín, cocina....

Fijate que lindas opciones:










¿Te gustó?

martes, 28 de julio de 2015

COCINA

RECETA: TARTA DE ZAPALLITOS

Hay verduras, como los zapallitos que son ricas simplemente hervidas y se las puede hacer de muchas formas:  en un revuelto, salteadas con otras verduras, para acompañar una pasta, carnes, rellenos o en tarta. Con el simple hecho de agregarle cebolla y pimiento a este relleno ya obtenemos un sabor delicioso y si a eso le sumamos el queso derretido por encima, logramos un plato riquísimo, ideal para que coman los chicos por lo sano que es, barato, práctico y super fácil. ¿Que más se puede pedir?


Ingredientes

Masa hojaldrada para tartas, 1 disco
Zapallitos, 4 grandes
Cebollas, 1
Cebollita de verdeo, 2
Pimiento rojo, ½
Queso rallado, 100 g.
Queso cremoso, 100 g.
Huevos, 3
Crema de leche, 100 g.
Manteca, cantidad necesaria
Aceite de oliva, cantidad necesaria
Sal y pimienta a gusto

Preparación

– Cortar la cebolla en rodajas finas
– Cortar el pimiento
– Cortar los zapallitos en rodajas y luego en cuadraditos de 2 cm. mas o menos
– Saltear la cebolla, el pimiento y los zapallitos en una sartén utilizando ½ parte de manteca y ½ de aceite.
– Salpimentar y reservar.
– Batir ligeramente los huevos.
– Mezclar los huevos con la crema, el queso crema y el salteado de cebolla, pimientos y zapallitos.
– Agregar el queso rallado
– Colocar el disco de masa en una tartera.
– Rellenar con la mezcla de zapallitos y cubrir con pedazos de queso cremoso
– Llevar a horno moderado hasta que la superficie esté dorada, unos 40 minutos.
– Retirar y servir tibia o fría.

QUE RICORRRRRRRRR.....!

lunes, 27 de julio de 2015

RECOMIENDO

HISTORIETAS DE UN ROSARINO

El artista Manuel Aranda* nació en Rosario y se dedicó a la docencia universitaria, trabajo que le permitió hacerse tiempo para dibujar, pintar y escribir.
Publicó en los últimos 35 años en casi todas las revistas de humor de la Argentina como la “ La cebra a lunares”, “Risario”, “Rita la salvaje”, así como “El Tomi” y la primera época de “Fierro”, así como en algunas publicaciones del extranjero, dedicándose a la publicidad.

Acá comparto algunas:




MUY BUENO!!!

APRENDER JUGANDO

SEMILLITAS DE APRENDIZAJE

Así se llama una propuesta de la fundación RIF (Reading is fundamental) donde se presentan actividades, cuentos y juegos interactivos bilingues para aprender jugando en familia desde la compu...!
Para bebes y niños preescolares...

Mira que interesante:



¡A divertirse!!

viernes, 24 de julio de 2015

RECOMIENDO

BUENA SALUD

...dicen los que saben

Leyendo sobre el Dr. Raúl E. Sandro Murray*, especialista en nutrición y en ginecología encontré unos tips muy buenos sobre la alimentación en el embarazo.

Estar embarazada no significa "comer por dos". La alimentación debe ser sana, agregando 500 calorías diarias a la dieta (indicación controlada por el profesional)

REQUERIMIENTO NUTRICIONAL:

  • los hidratos de carbono aumentan para permitir la oxigenación sanguínea
  • los lípidos son necesarios en la primera mitad del embarazo
  • las proteínas son importantes para el crecimiento del bebé, se obtiene de la carne vacuna, el pollo, semillas, huevo, pescado, leche.
  • el calcio en un mineral vital para el correcto funcionamiento de la musculatura, el corazón y nervios
  • el hierro es esencial, por lo cual se aconseja consumir vegetales de hojas verdes, legumbres, palta y nueces
  • las vitaminas mas importantes son la A, la D, la K, la B1, B2, B6 y el ácido fólico.
REFUERZOS:

La vitamina C es esencial para muchos procesos metabólicos: aumentar la ingesta de cítricos. Beber 8 vasos de agua diarios

LIMITACIONES:

Evitar el atún enlatado y otros pescados que pueden tener alto contenido de mercurio; carne y pescados crudos, salchichas, fiambres, edulcorantes, cafeína, bebidas alcohólicas y sal.




*Ver mas aca: http://www.centrosnutrimed.com.ar/

jueves, 23 de julio de 2015

RECOMIENDO

GOMITAS MASTICABLES NATURALES

A todos los chicos les fascinan las golosinas pero que mal hacen a la panza y a los dientes!!
Acá una solución: gomitas caseras y mas saludables, animate y hacelas vos!


Ingredientes:

  • 1 taza de zumo de naranja
  • 1 cda de zumo de limón
  • 2 cdas de miel
  • 3 cdas de gelatina sin sabor
  • moldes de silicona de formitas (si tenes)*
Pasos:

Combinar todos los ingredientes con excepción de la gelatina en un recipiente y llévarlos a fuego medio mientras se mezcla con un batidor de alambre. Lentamente, agregar la gelatina sin dejar de batir. Mantener la preparación en el fuego hasta que todos los ingredientes estén perfectamente integrados.


Poner los moldes de silicona en una bandeja y vertir la mezcla en cada uno de ellos. Llevar la preparación al congelador o freezer durante unos 20 o 30 minutos y luego desmoldar.

Guardar las gomitas naturales en un frasco hermético en el refrigerador donde podrás conservarlas por dos semanas.

*Si no tenés moldes echar toda la preparación en una placa de 3cm de espesor y despues de desmoldar cortar en cuadraditos


QUE BUENA IDEA, ¿NO?

martes, 21 de julio de 2015

EL DATO


¡TOMA NOTA!
Fijate estos datos que te doy, todo lo podes conseguir muy cerca!



QUE BUENO!

lunes, 20 de julio de 2015

DECO/DYI

ESCALERAS DE PINTOR

Ya habrán visto en vidrieras o bares que se usa mucho recrear nuevos espacios o utilizar como lugar de apoyo las escaleras de pintor y quedan lindísimas!!
Podes armar la tuya y buscar alguna vieja que haya quedado en la casa de tus abuelos o comprar una nueva en las ferreterías para dejarla bien chic y decorar en la habitación de los chicos, living, cocina, baños...y darle distintos usos..
Con una una mano de color, lustre, patinado o barnizado....se arma algo así:




Que te pareció?? Me encanta!

viernes, 17 de julio de 2015

COCINA

RECETA: ARROZ CON CAMARONES

Es una receta muy sencilla, sabrosa, rica y saludable!! Probala, con gusto a mar y amor!

Ingredientes (para dos)

_ 1 taza de arroz (sin cocción)
_ 250 grs de camarones frescos
_ 50 grs de champigñones
_ 1/2 pimiento verde
_ 1/2 pimiento rojo
_ 1 cebolla
_ caldo de verdura
_ aceite de oliva

Preparación:

Limpiar las verduras y picar. En una sartén rehogar con el aceite de oliva los pimientos y la cebolla picada. Cuándo estén tiernos añadir el arroz y mezclar. Agregar inmediatamente el caldo (1 y 1/2 taza más o menos) y dejar cocinar.
Debemos agregar caldo de verduras a medida que la preparación lo vaya pidiendo y hasta que el arroz esté tierno, pero haya absorbido todo el líquido.

Aparte saltear los camarones previamente limpios y por último agregar los champigñones. Una vez cocidos los añadimos al arroz, mezclamos y dejamos cocinar por espacio de 3 minutos más.

Y A COMER!!!! QUE RICOR!!


jueves, 16 de julio de 2015

APRENDER JUGANDO

JUEGOS CASEROS

Una muy buena opción económica, sustentable y sin salir de casa para entretener a los chicos y fortalecer la comprensión e imaginación son estos tres juegos que acá te dejo:

...a divertirse en familia!!

1. Juego del diccionario
Necesitas:
  • un diccionario de la lengua española
  • tres jugadores o mas
  • hoja de papel por cada jugador
  • un lápiz o bolígrafo por cada jugador

Reglas de juego
Se juega por turnos. El primer jugador agarra el diccionario y elige una palabra, a ser posible poco conocida, anunciándola en voz alta y transcribiendo secretamente la definición sobre su propia hoja. El jugador que tiene el diccionario hará la función de moderador o "lector" por ese turno.
Cada uno de los otros jugadores procede a escribir sobre su propia hoja una hipotética definición del término elegido. Al final del juego no es relevante que la definición propuesta por los jugadores corresponda, ni siquiera parcialmente, a la definición exacta. Tiene que ser verosímil y por tanto cuenta, por ejemplo, el estilo en que viene escrita. Aunque si se conoce el significado de la palabra elegida por el "moderador", el jugador tratará de escribir su significado lo más cercano posible al significado real, de esta manera podrá obtener doble puntuación ya que demostrará que conoce el significado de una palabra "difícil" elegida por el moderador.
Terminada esta fase, los jugadores entregan sus propias hojas (plegados para que no vean el texto los otros jugadores) al que ha elegido el término. Este lee en voz alta, al azar, incluyendo entre ellas la definición verdadera tomada del diccionario.
Todos los otros jugadores deberán votar la definición que creen que es la verdadera. Se puede incluso votar la propia definición para engañar al resto de jugadores. Cuando todos los jugadores han votado, se procede al recuento de puntos como sigue:
•  cada jugador que ha acertado la definición obtiene un punto.
•  cada jugador gana un punto extra por cada voto obtenido de un adversario.
•  el moderador de ése turno gana un punto por cada jugador que no haya acertado con la contestación correcta.

Gana la partida el jugador que haya obtenido mayor número de puntos al final de las rondas acordadas. Debido a que el jugador de turno gana puntos por un sistema distinto al resto, cada partida debe tener un número de turnos múltiplo del número de jugadores. Es decír: todos tienen que tener el diccionario el mismo número de veces.


2. Memograma

Necesitas: Hojas o cartulinas, compu e impresora y tijeras
Dos páginas para imprimir gratis: 
http://gidetvidere.blogspot.no/2013/08/gratis-print-sommer-memory-spill-free.html
http://madebyjoel.com/2011/01/memory-game.html

Este es un juego de memoria para buscar los pares correspondientes. Se colocan en el piso o la mesa todas las tarjetas del reves y por turnos se van dando vuelta de a dos tarjetas intentando buscar la correspondiente. Hay que estar atentos a mirar todas las jugadas para poder acertar el par en las próximas. Gana la partida quien haya encontrado mas pares


3. El tesoro escondido

En este juego hay que pasar una serie de pruebas y/o pensar en las pistas que les dan para encontrar el tesoro y además se interactúa con otros.
Necesitas: 

  • Un tesoro a esconder: puede ser una caja de zapatos donde guardar algunas golosinas, monedas de oro de chocolate o galletitas ricas para la merienda y envolverlo con papel de madera y simular un cofre del tesoro.
  • Pistas donde haya acertijos o adivinanzas para pasar a la próxima pista.


El juego consiste en dar una pista y orientar para que busquen la próxima en algún lugar de la casa donde escondas la próxima, o hacer pruebas como saltar con un pie el mayor tiempo posible, y asi hasta llegar a la última. En las pistas puede haber fotos o dibujos, adivinanzas, acertijos sobre el lugar de escondite y mientras mas haya, mejor! 
Gana quien encuentre primero el tesoro y se comparte el premio entre todos!

miércoles, 15 de julio de 2015

MATERNIDAD

COLECHO

Por colecho se entiende: ¡dormir con los hijos! 
Se puede hacer desde dormir en la misma cama, como tener una cuna* especialmente diseñada para ir adosada a la cama familiar, o bien usar una cuna convencional sin uno de los lados y adosarla a la cama donde duermen los padres. Muchas veces, en lugar de una cuna se pone otra cama individual adosada a la cama mayor.
Las ventajas del colecho son muchas y variadas. Pero el problema es que en casi cualquier artículo sobre el tema de sueño infantil, se desaconseja que los niños duerman con sus padres. ¿ Porqué ? Una de las causas es el peligro de ahogar o aplastarles mientras se está dormido. El peligro no es ninguna nimiedad, pero de la misma manera que difícilmente caemos de la cama, es poco probable que acabemos encima de nuestro hijo.

Ciertos estudios demuestran que quienes experimentaron el colecho en su primera infancia, de adultos demostraron que poseían más autoestima, más autocontrol, seguridad en sí mismos, tolerancia al estrés, mayor nivel de optimismo y grado de felicidad.
Los niños que duermen al lado de su madre lloran mucho menos frecuentemente y están menos tiempo despiertos. La madre, muchas veces, se da cuenta de las necesidades de su bebé pocos segundos antes de que él las solicite, con lo que se evitan muchos lloros. La comodidad de no tener que levantarse de la cama, sobre todo en época de frío, hace que la madre y el bebé normalmente vuelvan a dormirse casi enseguida. De hecho, muchas veces la madre no sabe exactamente cuantas veces se ha despertado, porque en realidad ¡ no se ha llegado a despertar del todo!



*Se pueden conseguir las cunas colecho en Mercado Libre: http://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-566008345-cuna-colecho-2en1-altura-regulablelas-resistentes-dl-merc-_JM. También viene de la marca Chicco



lunes, 13 de julio de 2015

APRENDER JUGANDO

SUPERSALUDABLE*

Es una Asociación Civil sin fines de lucro que tiene como objetivo fomentar la práctica de hábitos saludables y y explicar las bondades de una alimentación sana mediante espectáculos para chicos donde hay héroes y villanos que narran historias en las que el mensaje final es que "todo se puede comer en su justa medida"
  • Es un grupo que nació en Rosario en el año 2010 como respuesta a la creciente preocupación por la obesidad y la mal nutrición infantil a nivel mundial.



MUY BUENO!!! ¡¡¡APLAUSOS!!!

* Ver mas acá: http://www.supersaludable.org/index.html

COCINA

RECETA: TORTA 1- 2- 3- 4

MUYYYYYYYYYYY fácil y rica rica para ponerle onda a los días grises.
Es muy buena así sola, para acompañar un cafecito con leche, el resultado es un bizcochuelo esponjoso....mmm
No te la pierdas!!


Ingredientes:

1 pote de crema
2 de azúcar
3 de harina leudante
4 huevos

y una pizca de esencia de vainilla

Pasos:
Batir los huevos junto con la crema de leche, incorporar el azúcar y la esencia de vainilla, por ultimo integrar el harina mezclando en forma envolvente. Enmantecar y enharinar un molde de 24 cm. De diámetro, volcar la preparación y cocinar en horno moderado por espacio de 30 minutos.
Aclaración: El azúcar y la harina se miden en el mismo potecito de crema de 250 ml (o cc), es decir que son 2 potes de azúcar y 3 potes de harina.

viernes, 10 de julio de 2015

RECREATIVO

VIDEOS PARA REFLEXIONAR

Encontré unos cortos para divertirse y repensar los valores, ideal para mirar con los chicos!!!


  • FOR THE BIRDS: APRENDER DESDE LA DIFERENCIA A RECONOCER LAS VITUDES DE CADA CUAL




  • IDIOTS: PARODIA SOBRE EL USO DE CELULAR



  • EL PUENTE: PENSAR EN EL RESPETO AL OTRO Y RESOLVER SITUACIONES



que bueno que estan!!!

EL DATO


NO TE LO PODES PERDER!

PISPEÁ POR ACÁ:

  • Espacio de economía autogestiva, productos orgánicos: ALMACEN DE LAS TRES ECOLOGÍAS en Pte. Roca y el río, contacto almacen3ecologias@gmail.com



miércoles, 8 de julio de 2015

DECO/DYI

MENSAJES EN EL PIZARRÓN

Acá una idea fácil y muy chic para hacer regalos a tus amigas o cambiar la decoración del hogar con objetos que podes reutilizar de tu casa.

¡Reciclá y ponele mucha onda con tan solo pintura de pizarrón y tizas!

Se puede aplicar en frascos, latas, macetas, tazas y queda así de lindo:


Las pintura de pizarrón se vende en casi todas las casas de pinturería del hogar, yo las conseguí en Rex, San Martín 3592, de la marca Tersuave de 1/2 litro, viene en color verde o negro.

Pero también podes fabricar vos la pintura, acá un video que lo muestra:


Manos a la obra!!!! y regala con frases de amor!

martes, 7 de julio de 2015

RECOMIENDO

UN POCO DE PAME*

Se muy poco de Pame, solo se que es de Esperanza (Santa Fe), que es creativa, emprendedora y  hace muy lindos dibujos,...que se hace querer mucho (ella y sus personajes),
que es madre, le gusta el mate y sueña despierta!!

Algo de ella que encontré en sus páginas:


Y acá sobre su adorable Tilinga:




Me encanta!