martes, 16 de junio de 2015

EL DATO


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PASA EL DATO A TUS AMIGAS Y FAMILIA!!

lunes, 15 de junio de 2015

MATERNIDAD

TEORIA DEL APEGO

“Un niño que sabe que su figura de apego es accesible y sensible a sus demandas les da un fuerte y penetrante sentimiento de seguridad, y la alimenta a valorar y continuar la relación” (John Bowlby).

La crianza con apego (attachment parenting) es una frase acuñada por el pediatra norteamericano William Sears. Se trata de una filosofía de crianza basada en los principios de la teoría del apego.

De acuerdo a la teoría del apego, los bebés establecen un fuerte vínculo emocional con sus padres, un vínculo precursor de la seguridad y de la empatía en las relaciones personales en la edad adulta. Un inadecuado establecimiento de un vínculo seguro en la infancia puede conllevar a dificultades psicológicas.

La crianza con apego, propuesta originalmente por John Bowlby, afirma que el niño tiene una tendencia a buscar la cercanía a otra persona y se siente seguro cuando esa persona está presente y es sensible a cubrir sus necesidades tanto físicas como emocionales. Bowlby había propuesto en 1951 la hipótesis de que la privación materna no sólo causaba depresión en la niñez, sino también hostilidad e incapacidad para establecer relaciones saludables en la vida adulta. Dentro de esta teoría los niños biológicamente están “diseñados” a estar apegados a sus padres, no sólo para satisfacer sus necesidades sino porque son seres profundamente sociales.


Para la crianza con apego, existen ocho principios fundamentales que promueven la vinculación segura entre los padres y el niño. Aunque ninguno de estos principios se derivan directamente de la investigación inicial, se presentan como prácticas de crianza que dan lugar a una vínculo seguro. Unos padres sensibles, coherentes en sus respuestas y disponibles emocionalmente garantizan un sano establecimiento de la vinculación emocional:

1. Prepararse para el nacimiento del bebé.
2. Comprender y responder de forma sensible a las necesidades emocionales del niño.
3. Lactancia materna.
4. Cargar en brazos al bebé.
5. Compartir el sueño.
6. Evitar las separaciones frecuentes o prolongadas.
7. Usar la disciplina positiva.
8. Mantener una vida familiar estable.


La crianza con apego no significa que un niño no pueda por sí solo satisfacer sus necesidades, estará capacitado para ello en la medida que sus padres sean sensibles cuando estas surgen. Estas necesidades hay que entenderlas en el tiempo, como surgen, como cambian, cuales son sus circunstancias. Los padres deben ser flexibles e idear formas de responder a ellas adecuadamente siempre bajo un clima amoroso y conciliador. Por ejemplo, el bebé que pide estar en brazos, simplemente lo necesita y no lo pide porque “es un mañoso”, si esta necesidad está satisfecha, el bebé más adelante se sentirá seguro al comenzar la etapa del gateo, no pedirá tanto estar en brazos, pero surgirán otras necesidades acordes con su etapa evolutiva.

Los niños a los cuales se les cría con desapego buscarán a lo largo de su vida otras formas de cubrir las necesidades dando lugar lamentablemente a trastornos mentales y sociales.

Te interesó?


COCINA

Receta: WOK DE CALAMARES



Una opción rica, saludable y fácil, para variar los guisos del invierno y ponerle sabor a mar para disfrutar en familia. Acá una receta de mi papá!

Ingredientes: 
  • 2 cebollas medianas,  
  • 1 puerro, 
  • 1 pimiento rojo, 
  • 1 verde, 
  • una bandejita de brotes de soja,
  • 3 tubos de calamares tiernizados. 

Preparación:

Mantener lo tubos congelados hasta empezar a cocinar, recién ahí retirar y dejas que vaya aflojando el congelado.  

Cortar las cebollas, el puerro y los pimientos.

Poner el Wok en el fuego y usar un poquito de aceite o rociar con aceite vegetal en aerosol.

Poner a cocinar la cebolla, el puerro y los pimientos. Condimentar con con sal y pimienta a gusto.

Mientras se cocina la verdura, cortar los calamares en aros (como si harían rabas), pasar por agua y cuando la verdura esté cocinada, los agregas a la preparación. 

Diez minutos después, agregar los brotes de soja y en cinco ya está listo.

¡Buen provecho!!



viernes, 12 de junio de 2015

RECOMIENDO

REGALAR A UNA AMIGA♥

Para el día del amigo, para el cumple, ...porque se recibió, fue mamá, consiguió el ascenso o se le dió ese proyecto que tanto anhelaba, ...miles de motivos sobran para saludar a una amiga, decirle que la querés mucho y te alegras por sus buenas nuevas....!
Acá hay algunas recomendaciones de regalos personales, novedosos, ajustado para todos los bolsillos y con amor para ellas:

_ Objetos locos en https://www.facebook.com/Chichimamerry?fref=ts


_ Complementos en Kitten https://www.facebook.com/KittenStore?fref=ts 




_ Un libro que gusta a la mayoría de las mujeres y entretienen, de Pilar Sordo:

_ Accesorios de O´vain Joyas en https://www.facebook.com/ovainjoyas.rosario?fref=ts



_ Zapatillas de Mamicho diseño en https://www.facebook.com/mamincho.zapas


_ Cartera o cintos de cuero Keia en https://www.facebook.com/profile.php?id=100007637688076&fref=ts


_ Crema para el cuerpo de La Pasionaria en https://www.facebook.com/lapasionariaargentina/timeline

_ Almohadón con frase Ros Deco en https://www.facebook.com/ros.deco?fref=ts

_ Mates pintados de Candilejas en https://www.facebook.com/candilejascreaciones?fref=ts


Qué te parecio?

jueves, 11 de junio de 2015

RECOMIENDO

ENSEÑAR CON EL EJEMPLO



Dicen los que saben, por Maritchu Seitún*

Nuestros chicos tienen que aprender a saludar, a quedarse sentados en la mesa, a ordenar, a comer bien, a decir por favor y gracias, a espera su turno, a no decir malas palabras, a no meterse los dedos en la nariz y a no tocarse los genitales en público, a comer con la boca cerrada, y mil temas más, que no necesitan resolverse todos antes de los  tres años de vida, pero tampoco a los dieciséis….
El primer ingrediente, y algo fundamental, es nuestro ejemplo.  Los chicos aprenden desde el comienzo por imitación, gracias a unas maravillosas neuronas llamadas espejo que repiten lo que ven  (dentro de sus cabecitas) con la condición de que la conducta observada tenga una intencionalidad; así van “archivando” experiencias a las que podrán acudir a medida que las necesiten.  A la edad de año y medio, dos vemos muchas imitaciones: manejan un auto de juguete, se peinan, retan a sus muñecos, o les dan de comer, se van a trabajar, repitiendo siempre las acciones simples de sus padres.
El segundo ingredientes es la maduración: es casi imposible que un chiquito a los dos años se quede sentado conversando en la sobremesa, que a los tres recuerde lavarse los dientes antes de ir a dormir, que a los cuatro se ponga a ordenar su juguetes por iniciativa propia, junte su ropa sucia y la lleve al lavadero después de bañarse, o que a los cinco sepa exactamente cuándo puede decir una mala palabra y cuándo no puede hacerlo. 
Lo que suelo ver en las consultas son padres que retan mucho y apabullan a sus hijos con sus indicaciones en relación con varios temas simultáneos, sin medir las reales posibilidades de ese hijo de responder a esas expectativas.  Y veo padres, en el otro extremo de la escala, que no hacen nada al respecto, porque los ven chiquitos, o para que no sufran, o para que no se enojen, ¡o porque no tienen ganas!, suponiendo que la maduración y el ejemplo van a ser suficientes. 
Lamentablemente  no alcanza con eso. Por eso el tercer ingrediente es también indispensable: ir enseñando conductas adecuadas. El arte está en ir pidiéndoles cosas para las que creemos que están preparados, de a una, sin aturdirlos, acompañando nosotros el proceso, es algo parecido a aprender a hacer malabares con bolos, empezamos por uno y cuando los vemos listos vamos agregando otro,  con tiempo y paciencia, para introducir uno nuevo sólo cundo el anterior haya sido incorporado.

APRENDER JUGANDO

DOS LIBROS DE Maritchu Seitún* y Sofía Chas

Esta colección está pensada para ayudar a los adultos a cargo de la
crianza de los más chiquitos, a que encuentren la mejor manera (y la más
personal) de resolver las dificultades que aparecen en la vida diaria frente 
al aprendizaje de los hábitos.

¡AL DOCTOR! A Mini le da miedo ir al doctor. Sabe que es necesario, pero no le gusta
y se enoja. Pronto descubrirá que la visita al médico puede ser muy
divertida...



¡CHAU PAÑALES!
Mini y Coco están creciendo tanto que de a poquito aprenden a hacer pis
y caca en el inodoro, y pronto van a dejar los pañales. ¡Acompañalos en
esta aventura!



*Licenciada en psicología niños y orientación a padres.

QUE BUENO!!

miércoles, 10 de junio de 2015

COCINA

RECETA: MILANESAS DE BERENJENAS



Una buena idea para "vestir" sabroso a las verduras y que guste a los chicos son estas milangas!
Y si queres que queden mejor presentadas, le podes agregar salsa y queso antes de llevar a la mesa…te quedan a la napolitana!

Ingredientes:

– Dos o tres berenjenas.
– Sal
– 2 Huevos
– Pan rallado
– 1 diente de ajo,
– Un poco de perejil
– Pan rallado suficiente
– Aceite de maíz o girasol para freír.

Preparación:

– Cortar las berenjenas longitudinalmente, en rodajas de 1 cm.
– Poner sobre servilletas de papel o en un colador grande. Salar con abundante sal. Dejar 15 minutos, hasta que larguen un poco de líquido.
– Batir los huevos con sal, pimienta y dos cucharadas de agua.
– Secar las berenjenas con servilletas de papel, sacando el exceso de líquido y sal.
– Picar bien fino el ajo y perejil.
– Mezclar en una fuente o bol ancho el pan rallado con el ajo y el perejil.
– Pasar las berenjenas por el huevo, el pan rallado, otra vez el huevo y otra vez el pan rallado.
– Freír por tandas en aceite bien caliente, dando vuelta una vez o cocinar en el horno en una placa aceitada.
– Acompañar con ensalada de hojas verdes o puré y rodajas de limón.



mmmmmm…que te pareció?