dicen los que saben...
Consultado en el libro "El mejor medicamento eres tú", best seller, de Frédéric Saldman* leí sobre la importancia de tener una postura activa con respecto a la salud, cuidándola. Y dice: "El cerebro y el cuerpo humano disponen de capacidades muy poderosas que prácticamente nunca se utilizan. Solo hay que activarlas para tratar con eficacia un número considerable de síntomas y enfermedades. El efecto es doble: al corregir la causa y no le efecto se disminuyen las recaídas y se construye una verdadera barrera contra las enfermedades."
Un dato muy importante a tener en cuenta para prevenir las enfermedades infecciosas es LAVARSE LAS MANOS, un hábito muy importante que si bien es una obviedad, muchos la olvidan.
Saldman recomienda:
- MANTENGA SUS MANOS LIMPIAS, lavar con frecuencia y limpiar uñas con cepillos
- DESINFECTE SUS MANOS, aplicar un chorro de alcohol en gel y frotar hasta que estén secas. No enjuagar
- LAVAR BIEN LAS MANOS, en lo posible usar agua caliente de la canilla y jabón, frotar las manos, dedos y lavar hasta las muñecas durante 15 segundos. Secar con papel o secador
- ¿QUÉ HAY EN LAS MANOS?
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